Träning | AIM
15258
page-template-default,page,page-id-15258,page-parent,cookies-not-set,ajax_updown,page_not_loaded,,qode-title-hidden,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive

PT grupp MammaBaby

Passar dig som är gravid eller nyligen har fött barn, och fram tills dess att ditt barn börjar krypa. Vi rekommenderar att du gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna efter förlossningen.

För att kunna möta olika behov och individanpassa träningen, så jobbar vi med en erfaren Personlig Tränare och en liten grupp (5-8 personer).

Träningen utförs tryggt och skonsamt med din bebis intill dig.

Vi bygger upp stabilitet och styrka sakta och säkert så att du får en bra grundstyrka igen.

8 tillfällen, start måndag den 2020-03-16 kl 10:15

Pris, medlem: 995 kr (8 ggr)*

Pris, ej medlem: 1900 kr (8 ggr)*

Tyvärr kan inte barnvagn tas med in i våra lokaler, utan behöver parkeras utanför entrén. Mjuklift eller bilbarnstol går givetvis bra att ta med in i salen.

Ta gärna med en filt som ditt barn kan ligga på. Amning/matning/blöjbyte sker när det sker, och gärna på plats i salen om du vill 🙂

Klicka här för att boka din plats!

Varmt välkomna!

*Missade pass kompenseras ej!

VÅRA KURSER I YOGA

Introduktionskurs i yoga.

En kurs för dig som är nyfiken och vill komma igång med yoga, men först skaffa dig lite grundkunskaper. Eller för dig som redan utövar yoga och vill fördjupa din egen praktik, få tid till att ställa frågor samt få möjlighet till mer assisteringar än under de vanliga klasserna.

Kursen är uppbyggd på två tillfällen a´2h

Söndagen den 8/3 kl 11:00 – 13:00

Söndagen den 15/3 kl 11:00 – 13:00

Pris medlem: 395:-

Pris ej medlem: 795:-

_______________________________________________

Kurs i Pranayama – Andningsövningar inom yoga.

Andningsövningarna i yoga kallas pranayama, vilket kan översättas ungefär “expandera livskraften”.

Andningen påverkar nervsystemet och med enkla förändringar i vår andningsrytm, kan vi påverka vår energinivå och hur vi mår.

På denna kurs får du lära dig mer om kraften i andetaget och träna på olika andningstekniker.

Söndagen den 19/4 kl 11:00 – 13:00

Pris medlem: 295:-

Pris ej medlem: 495:-

_______________________________________________

För anmälan eller frågor, maila hej@aimstudio.se

Varmt välkomna!

Vill du testa ett träningspass hos oss? Fyll i dina uppgifter här, så kontaktar vi dig!