Träning | AIM
15258
page-template-default,page,page-id-15258,page-parent,cookies-not-set,ajax_updown,page_not_loaded,,qode-title-hidden,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive

BUDO KIDS

Tisdagar kl 16:30, start den 28 januari 2020.

Kampsportsträning för barn mellan 8-11 år. Vi lär oss kroppskontroll, slag -och sparktekniker, laganda och respekt, samtidigt som vi har kul och svettas.

Inga förkunskaper krävs.

10 tillfällen á 45 min. Uppehåll under sportlovet, vecka 9.

Pris, barn till medlem i AIM Studio: 995 kr

Pris, icke medlem: 1595 kr.

Klicka här för att boka barnklasser!

För frågor, maila hej@aimstudio.se eller ring 08-718 50 09.

Varmt välkomna!

*Missade pass kompenseras ej!

YOGA KIDS

10-13 år Måndagar kl. 15:30-16:15, start den 27 januari 2020.

7-9 år Måndagar kl. 16:30-17:15, start den 27 januari 2020.

Här får man röra på sig och vara kreativ i en prestationsfri zon. Vi tränar upp kroppskontroll, balans, rörlighet, smidighet och lär oss tekniker inom andning och avslappning. Yogar gör vi i sköna kläder och barfota. Ta gärna med vattenflaska och en varm tröja till avslappningen.

10 tillfällen á 45 min. Uppehåll under sportlovet, vecka 9.

Pris, barn till medlem i AIM Studio: 995 kr.

Pris, icke medlem: 1595 kr.

Klicka här för att boka barnklasser!

För frågor, maila hej@aimstudio.se eller ring 08-718 50 09

Varmt välkomna!

*Missade pass kompenseras ej!

ATHLETIC KIDS

10-13 år Onsdagar kl. 17:15-18:00, start den 29 januari 2020.

Funktionell träning för åldern 10-13 år, med inslag från bland annat crossfit. Här hittar vi glädjen i träningen med hjälp av gemenskap, lekfullhet, variation och roliga övningar

10 tillfällen á 45 min. Uppehåll under sportlovet, vecka 9.

Pris barn till medlem i AIM Studio: 995 kr

Pris icke medlem: 1 595 kr

Klicka här för att boka barnklasser!

För frågor, maila hej@aimstudio.se eller ring 08-718 50 09.

Varmt välkommna!

*Missade pass kompenseras ej!

DANCE KIDS

9-13 år Tisdagar kl. 15:30-16:25, start den 28 januari 2020 (55 min)

6-8 år Torsdagar kl 16:45-17:30, start den 30 januari 2020 (45 min)

Ha kul, dansa och svettas till bästa musiken! Inga förkunskaper krävs.

10 tillfällen. Uppehåll under sportlovet, vecka 9.

Pris, barn till medlem i AIM studio: 995 kr.

Pris, icke medlem: 1595 kr.

Klicka här för att boka barnklasser!

För frågor, maila hej@aimstudio.se eller ring 08-718 50 09.

Varmt välkommna!

*Missade pass kompenseras ej!

PT grupp MammaBaby

Passar dig som nyligen har fött barn, och fram tills dess att ditt barn börjar krypa. Vi rekommenderar att du gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna efter förlossningen.

Träningen utförs tryggt och skonsamt med din bebis intill dig. Vår fysioterapeut Lisa håller i träningen.

Vi bygger upp stabilitet och styrka sakta och säkert så att du får en bra grundstyrka igen.

8 tillfällen, start torsdag 30 januari kl 10:15

Pris, medlem: 995 kr (8 ggr)*

Pris, ej medlem: 1900 kr (8 ggr)*

Tyvärr kan inte barnvagn tas med in i våra lokaler, utan behöver parkeras utanför entrén. Mjuklift eller bilbarnstol går givetvis bra att ta med in i salen.

Ta gärna med en filt som ditt barn kan ligga på. Amning/matning/blöjbyte sker när det sker, och gärna på plats i salen om du vill 🙂

Klicka här för att boka din plats!

Varmt välkomna!

*Missade pass kompenseras ej!

VÅRA KURSER I YOGA

Introduktionskurs i yoga.

En kurs för dig som är nyfiken och vill komma igång med yoga, men först skaffa dig lite grundkunskaper. Eller för dig som redan utövar yoga och vill fördjupa din egen praktik, få tid till att ställa frågor samt få möjlighet till mer assisteringar än under de vanliga klasserna.

Kursen är uppbyggd på två tillfällen a´2,5 h

Söndagen den 23/2 kl 11:00 – 13:00

Söndagen den 1/3 kl 11:00 – 13:00

Pris medlem: 595:-

Pris ej medlem: 995:-

_______________________________________________

Kurs i Pranayama – Andningsövningar inom yoga.

Andningsövningarna i yoga kallas pranayama, vilket kan översättas ungefär “expandera livskraften”.

Andningen påverkar nervsystemet och med enkla förändringar i vår andningsrytm, kan vi påverka vår energinivå och hur vi mår.

På denna kurs får du lära dig mer om kraften i andetaget och träna på olika andningstekniker.

Söndagen den 22/3 kl 11:00 – 13:00

Pris medlem: 295:-

Pris ej medlem: 495:-

_______________________________________________

Workshops i inversions

Inversioner innebär att vi vänder upp-och-ner på kroppen , så att benen befinner sig ovanför hjärtat. Exempelvis genom armbalanser, huvudstående eller handstående.

Att vända upp och ner på oss själva gör oss lugnare och hjälper oss att se vår omvärld klarare. Men inte mindre viktigt är att det är ett lekfullt och utmanande inslag i yogapraktiken.

Onsdagen den 20/2 kl 20:00-21:15 steg 1

Onsdagen den 12/3 kl 20:00-21:15 steg 2

Pris för båda tillfällena, medlem: 295:-

Pris för båda tillfällena, ej medlem: 495:-

_______________________________________________

För anmälan eller frågor, maila hej@aimstudio.se

Varmt välkomna!

Vill du testa ett träningspass hos oss? Fyll i dina uppgifter här, så kontaktar vi dig!