Träning och omtanke alla dagar 05-23
Välkommen in till din personliga träningsstudio i Ektorps centrum, Nacka.
GRUPPTRÄNING
Det är roligare att träna tillsammans! – AIMs gruppträningspass är för alla nivåer och åldrar och med vårt breda utbud av klasser kan du enkelt hitta en klass som passar för just dig. Det är viktigt att variera sin träning samt träna rätt, med våra olika instruktörer och klasser får du möjligheten till det samt möjligheten att uppnå dina träningsmål.
PERSONLIG TRÄNING
Det är ingen självklarhet att veta vad eller hur man bör träna för att uppnå de mål man har. Detta är en av anledningarna till att man väljer att ta hjälp av en personlig tränare när man börjar träna. Du och din tränare lägger tillsammans upp en plan att jobba efter, med dina mål och din livssituation som grund.
FYSIOTERAPI/MASSAGE
Vi på AIM vill att du ska kunna träna smärtfritt, därför har vi valt att ta in fysioterapeuten Lisa som en dag i veckan har lediga tider hos oss i vårt behandlingsrum för att ta emot dig med muskelspänningar, skador, överbelastningar, smärtor och stelhet.
ATHLETIC KIDS
Funktionell träning för åldern 9-13 år, med inslag från bland annat crossfit. Här hittar vi glädjen i träningen med hjälp av gemenskap, lekfullhet, variation och roliga övningar
Inga förkunskaper krävs.
Klasserna kommer att hållas i AIM Studio’s lokaler.
AKTIV KVINNA
Aktiv Kvinna är ett koncept där vi lägger mycket fokus på att hitta rätt balans i träning för bästa välmående. I gruppen kommer vi även prata lite om vad klimakteriet innebär, vad som händer i kroppen och knoppen, hur kan vi lindra de vanligaste symptomen etc. Vi kommer även kika lite på kosten för de som känner att den behöver regleras. Detta kommer vi sedan följa upp för att hitta en hållbar och stark livsstil!
Vi startar regelbundet nya grupper, mejla sara@aimstudio.se redan nu för anmäla ditt intresse!
OBS: Vi startar en ny grupp i augusti (2021): boka din plats här!
FOODBOX
Vi på AIM erbjuder FOODBOXCHALLENGE som är en 3-4 veckors-utmaning och passar perfekt för dig som vill äta bättre och hitta träningsrutinerna! I denna utmaning får du fri tillgång till hela vårat utbud på AIM (gym och klasser) mellan 05-23 alla dagar i veckan, du får mäta din kroppssammansättning på vår InBody-våg och du får tillgång till en receptbank med flera olika nyttiga recept! Det enda du betalar för är maten du äter under utmaningen.
Vill du veta mer om utmaningen och sätta igång din träning? Mejla oss på hej@aimstudio.se så hjälper vi dig!
Vill du veta mer om maten: https://www.foodbox.se/
MAXA
Denna grupp är för dig som tränar frekvent men vill ha en riktig utmaning under 6 veckor. I denna PT-SMALLGROUP kommer vi att fokusera på styrka, uthållighet och funktionalitet med coaching av Johan, med utrustning som: skivstänger, kettlebells, roddmaskiner, airbikes och din egna kropp!
Vi startar regelbundet nya grupper, mejla hej@aimstudio.se redan nu för anmäla ditt intresse!
För oss är detta så mycket
mer än ett jobb. Det är en livsstil,
en dröm, en glädjekick
Följ oss på Instagram