Yoga | AIM
15418
page-template-default,page,page-id-15418,page-child,parent-pageid-15258,cookies-not-set,ajax_updown,page_not_loaded,,qode-title-hidden,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive

Yoga på AIM

Vi på AIM har ett brett utbud av olika yogaklasser. På schemat hittar du yoga både på morgon-, lunch- och kvällstider. Vi erbjuder både mycket lugna varianter av yoga och mera fysiskt ansträngande klasser. Vi har även barnyoga som du kan läsa mer om här.

Schema för yoga på AIM

Måndag

  • 19:35 Yin Yoga 60 min med Gabriella

Tisdag

  • 09:30 Yin Yoga 45 min med Emma

Onsdag

  • 19.00 Yoga 60 min med Emma (Vinyasa flow)

Torsdag

  • 20:00 Yin Yoga 60 min med Ida

Fredag

  • 12:00 Yoga med Emma

Söndag

  • 17:35 Yoga 45 min med Anne
  • 18:25 Yin Yoga 45 min med Anne

För att säkra när vår yoga är, kolla in vårat live-schema här!

Typer av yoga på AIM

Yin yoga – Yin Yoga är en är en återhämtande och terapeutisk yogaform som kännetecknas av passiva positioner med lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Positionerna hålls under en längre stund och minskar stress och oro. Genom att undvika att pressa kroppen in i en djup stretch, så möjliggör vi att komma åt kroppens fascia och bindväv.

Yin Yoga passar alla och är enkel att utföra. Ta gärna med dig en tjock tröja och varma strumpor in på klassen.

Vinyasa flow -Vinyasa flow är en lite mer fysisk yogaform där andning och rörelse synkroniseras i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi varvar lite mer kraftfulla fysiska moment med balans- och rörlighetsövningar. VinyasaFlow passar dig som vill stärka och stretcha musklerna, samtidigt som du får igång värme och energi i kroppen. En varierande och lekfull klass för kropp och själ.